フェイスヨガの高津文美子さんのDVD見て目指せ小顔美人
フェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）で目指せ小顔・たるみやくすみシワや吹き出物をなくそう
「フェイスエクササイズ」と「ヨーガポーズ」を組み合わせたフェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）で目指せ小顔・たるみやくすみシワや吹き出物をなくそう
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フェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）を始めよう
フェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）、一見聞くと顔（フェイス）だけの運動のように思いますが実は違って顔の筋肉を鍛える「フェイスエクササイズ」と「ヨーガポーズ」を組み合わせた全身運動だということはご存知だったでしょうか？ヨガのポーズには全身の筋肉を効果的に刺激し、からだのゆがみを矯正して、滞った血流を促すはたらきがあります。血液の流れがよくなればからだのさまざまな不調を改善することになるのではないでしょうか？ヨーガポーズを取り入れて血液の流れをよくすれば当然顔（フェイス）の血液の流れもよくなりますよね？そこでフェイスエクササイズを行えばさらに効果があるということがフェイスヨガの特徴です。ヨーガはだれにでも手軽にとり組める全身運動ですし、フェイスエクササイズもそうですよね。フェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）一度はじめてみませんか？
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目指せ小顔・たるみやくすみシワや吹き出物をなくそう
フェイスヨガ（リフティングフェイスヨガ）はリフトアップしてたるみをなくしたり、血流をよくしてくすみをなくしたり、シワ・吹き出物を軽減したり、小顔効果があるそうです。顔には57種類もの筋肉があるといわれています。それらの筋肉を表情筋といいます。表情筋は他の筋肉と同様、使わなければ衰えてしまいます。筋肉トレーニングをすればからだの筋力がアップするように、表情筋にも適切な刺激を与えて鍛えることで、弾力をキープすることができるので、フェイスエクササイズ行うことによって衰えつつある表情筋を復活させたり、衰えないよう維持させるのです。わたしのおすすめはポンズのリフティングフェイス クレンジングでクレンジングしながらフェイスエクササイズする習慣つけるとけっこう続くと思います。
フェイスヨガの高津文美子さんのDVD発売
血行・代謝を促して、たるみの改善、小顔、美肌を目指すリフティングフェイスヨガはヨガ・フェイスヨガ講師でビューティーカウンセラーでもある高津文美子（タカツフミコ）さんが考案されました。リフティングフェイスヨガは「金スマ」や「おもいっきりイイ!!テレビ」や「はなまるマーケット」などのテレビや「からだにいいこと」「わかさ」「Ray」「an an」などの雑誌にも多数紹介されています。リフティングフェイスヨガどんなのかな？と思った人は動画などで探すとリフティングフェイスヨガのやり方などが見れるかもしれませんよ。高津文美子（タカツフミコ）さんの「フェイシャルヨガ ワークアウトDVD（かわいいミラー付）」が発売されたそうです。ロフト、ジャスコ、ユニーの主要店、ショップイン、ドラッグストアなどで発売予定だそうですよ。